Posts met de tag BEWEGEN



INFORMATIE · 28. augustus 2020
OMG er is een serie van 5 eenvoudige yoga oefeningen, de Vijf Tibetanen, die makkelijk zijn te onthouden, waarvoor je niet de deur uit hoeft én die je maar 10 minuten per dag kosten.
INSPIRATIE · 20. augustus 2020
OMG de zomervakantie is (bijna) voorbij, genoeg geluierd hoogste tijd om de wekelijkse dosis beweging weer op te pakken. Zit je er een beetje tegen aan te hikken om weer te beginnen met sporten? Of denk je dat het toch geen zin meer heeft om die bungelende bovenarmen aan te pakken?

INFORMATIE · 06. augustus 2020
OMG de Ierse neurowetenschapper Shane O’Mara kan het niet vaak genoeg zeggen: "Je wordt oud als je niet stopt met bewegen, als je stopt met bewegen word je niet oud". Wandelen is de grootste probleemoplosser die er bestaat,” zegt de hoogleraar experimenteel breinonderzoek aan Trinity College in Dublin.