Posts met de tag SLAPEN



INFORMATIE · 27. augustus 2020
OMG op vakantie maakten we elke avond een wandeling over het strand, heerlijk, en daarna sliep ik als een roos. Helaas, weer terug in de stad is het strand te ver weg voor even een avondwandeling. Dan maar naar het park, ook fijn maar het lijkt minder effect te hebben op mijn nachtrust. Maar is dat echt zo?
INFORMATIE · 15. augustus 2020
OMG slaap je ook zo slecht nu het zo warm is? Ondanks dat je probeert onder de beste slaapcondities naar bed te gaan (zoals overdag voldoende beweging en frisse lucht, op vaste tijd naar bed, geen beeldscherm of alcohol meer in de avond...) lig je toch te draaien. Heb je wel eens aan ouderwetse 'bedtimestories' gedacht?